婚姻中如何有效地化解冲突？

夫妻应该从积极的角度看待争吵,学会处理彼此的冲突,解决彼此的愤怒,这是维持婚姻的秘密,两人的关系会越来越好,争吵的次数会越来越少，婚姻中两个人的性别不同,性格、观念、习惯也会有或多或少的差异。婚后,两个人日夜相处,大大小小的矛盾和冲突是不可避免的。幸福的婚姻不是夫妻之间的规则,不吵架就能得到保证。婚姻心理咨询专家提醒,夫妻应该从积极的角度看待争吵,学会处理彼此的冲突,解决彼此的愤怒,这是维持婚姻的秘密,他们的关系会越来越好,争吵的次数会越来越少。

1、情大于理

很多夫妻吵架的时候,常常是新账旧账一起翻,紧紧揪住对方的毛病和缺陷,集中火力猛攻,让对方没有招架的余地。问题是“争理”的过程中往往会“伤情”,赢了理只不过是使对方更加生气,更加对你没有感情而已。

2、体谅对方,不加油加醋

争吵一定是有原因的。会吵架的人会专注于事情的叙述,让对方知道自己的情况和需求；不会吵架的人喜欢夸大自己的愤怒,所以经常用最极端的形容词来激怒对方。

例如,丈夫为家庭努力工作,没有时间担心妻子整理家务的辛勤工作,导致家里的物品乱七八糟,妻子无法清理。例如,你一定很忙,处理很多事情,翻了这么多信息 当丈夫听到这句话时,他可能会感到内疚,并帮助妻子整理家务。如果妻子大声喊道：你为什么总是弄乱东西？人们赚不到钱。你刚收拾好的东西就弄得一团糟。 家里的战争是不可避免的。

3、不要争输赢

很多夫妻吵架一定要争高低低,一定要让对方向自己低头,当两个人都有这样的心态时,即使分开胜负,也会失去感情。在争吵的过程中,真正会争吵的人最多会给对方留下空间,并努力理解对方的真正意义,或者比较两者之间的差距。不会争吵的人试图互相反驳,以证明他们的正确性,但他们都输了。

4、愿意让步

争吵是由不同的角度引起的,聪明的人会尽量避免。避免争吵的最好方法是承认对方的意见可能比你自己好。许多人认为让步是软弱和损失。这导致他们不情愿地做出让步,以避免更大的冲突。

如果是这个想法,下次遇到矛盾的时候,上次让步的一方可能不愿意迁就对方。只有意识到让步不是一种损失,而是一种收获,对方才能意识到自己的诚意。如果对方软弱,你应该给对方更多的鼓励和尊重,那么每个人都愿意在下一次争吵中先让步。