两个人在一起,总是为小事争吵,不愿妥协,渴望对方更关心自己。两天前,当我吃饭的时候,我看到一对年轻夫妇在餐馆里吵架。男孩一直在看手机,女孩有点生气:你不能玩手机,菜会冷的。男孩继续看着手机手机说:嗯,我马上就好了。你先吃吧。女孩很生气:你能停止玩手机吗?你知道整天玩手机吗。男孩也开始不耐烦:我整天玩这么一会儿。你能停止说吗。然后,女孩去抢男孩的手机。男孩没有给。最后,他不小心打碎了一个碗。很多时候,我们因为一件小事吵架,没有人愿意让步,因为ta我这么不在乎我,为什么要让我走?ta心理在起作用,这种心理也包含着期待:如果ta在乎我,ta会听我的。
但是,如果两个人都有这样的想法,他们就会陷入一个奇怪的圈子。他们总是吵架,互相抱怨。一件小事足以触摸情绪,最后两个人越来越难相处,甚至一看到对方就觉得无聊,本能地想逃跑。这也是为什么很多夫妻很难相处的原因,不是因为性格不和,也不是因为有什么大的矛盾,而是因为心中的爱滋生了太多的失望。失望带来了难以消化的挫折——这是因为我不好吗。此时,我们对伴侣的感情陷入了爱与恨的困境。继续爱,但知道把一切都归咎于伴侣是错误的。
面对这样的现实,我们该怎么办?“ta就是不在乎我ta就是不改,我说也没用……因此,当对婚姻的绝望大于预期时,接受现实已经成为目前最舒适的选择——婚姻就是这样。让我们将就一下。当我们关注他不在乎我时,这意味着我们把婚姻的希望寄托在另一个人身上,只要ta如果改变了,婚姻就会幸福。但为什么呢?ta成为你所期望的,也许在ta心里,ta我也希望你能改变。你可能会说:我努力改变,但是ta不配合我；我很在乎ta,是ta不在乎我；需要改变的人是ta,不是我。想想你带来了什么ta你是如何表达你的对的ta关心的ta下班回家你是对的ta说努力工作一天、饭马上就好,准备洗手吃饭、回来等话,或者怎么回来、让你买菜、快点清理,别磨蹭,饭好。再想想,在平时的关系中,你是宽容还是指责,尊重还是说教。你是否也忽略了对方的感受。在这个时候,让我们看看你是否能为自己和这段关系做点什么。
假如你觉得对方不够在乎你,你可以从以下三点开始,让自己过得更舒服。
1、放下他必须时刻关心我的执念
意识到每个人都是一个独立的个体,接受对方不可能总是关注你的事实。除了你,还有父母、朋友、工作等。他没有满足你的期望,也不一定不关心你,他很可能没有意识到。同样,放下他必须听我的,关心我的痴迷。
2、注意对方的感受
适当地为对方着想,走近ta关注世界ta了解对方的感受。当对方感到不舒服时,想想你能做什么ta做点什么,而不是固执己见。当然,尊重自己的感受是重视对方感受的前提。
3、多关注自己
当发生冲突和冲突时,不要总是考虑对方能做出什么改变,也不要考虑他们能做什么。同时,多关注自己,意识到你是你生活的控制者。
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