挽救危机婚姻要注意些什么？

  婚姻就像一个正弦波，有高峰和低谷。当婚姻进入低谷时，我们应该对婚姻有更多的信心，调整心态，积极寻找挽救婚姻的方法。我相信婚姻会迎来下一个高峰。不幸的是，当许多婚姻处于低谷时，许多人认为它已经结束了。在婚姻中，我们可以把握自己的婚姻，在进入最低点之前积极改善婚姻，扼杀婚姻危机。

  1.寻找积极的冲突

  为什么在局外人看来，有些夫妇可以过上幸福的生活；相反，有些家庭经常以和谐和冷战交替，但很快就走到了婚姻的边缘。据婚姻心理学家介绍，更多的家庭应该学会积极的冲突，这可能是解决婚姻危机和缓解婚姻矛盾的好方法。积极的冲突是，最终的结果并没有对双方造成很大的伤害，而是一种激烈的磨合和沟通方式。冲突结束后，它解决了许多问题，增强了彼此的感情，并有助于双方的理解。此外，在这些积极的冲突中，夫妻更适当地观察和掌握对方的停战信号。有多少幸福的家庭证明了幸福的婚姻不能缺少这种积极的冲突。

  2.婚姻危机冻三尺不是一天之寒，需要制定短期具体目标

  现在有些女性在早起前打电话询问天气情况，以确定一天的着装和旅行计划，但她们不屑于询问丈夫新的一天的情绪和健康状况。现在大多数家庭似乎没有意识到婚姻的高度敏感性，事实上，它远远高于大自然中包含的危机和灾难的可能性。婚姻心理学家认为，不要期望一个小的改变可以使婚姻和平，也不要设定一个幸福婚姻的抽象目标。因为每个人都不是新婚夫妇，许多不良的言行给彼此带来了深深的伤害，这种伤害不能在短时间内消除，所以最有可能实现一个真正可行的短期目标。短期的具体目标不需要太多的系统支持，只要一方想要改善婚姻危机，或者在一个小的言语中做相反的事情，就可以改变整体情况。但这种变化不是一夜之间的，需要像爱一样小心，有时需要互相互照顾，有时甚至需要放弃对方的尊严和利益。

  3.不要遵循别人解决婚姻危机的方法

  婚姻心理学家警告面临婚姻危机的女性，当她们选择解决问题时，她们不能遵循别人的方法。因为每个家庭的类型都是不同的，没有相同的矛盾，很可能有一种有效的方法，但只是不适合你，所以有必要找到你的婚姻，甚至是爱的好时光。他们自己的好时光深藏在自己的心里，只有他们最清楚，反复实施好时光的行为，已经迈出了自助和快速婚姻治疗的第一步。因为在这些好时光中，你的吸引力和优势发挥得淋漓尽致，表现出女士和善良。这些好时光是婚姻危机的例外，尽管现在越来越少，但它实际上是解决婚姻危机的希望。

  4.不要试图寻找婚姻问题是非

  在日常生活中，许多面临婚姻危机的夫妇互相抱怨，指责对方加剧矛盾，试图发现婚姻问题的是非，解决和弥补。事实上，在心理学家看来，这种寻找是非的做法不仅是徒劳的，而且还扩大了婚姻的矛盾。婚姻中最常见的问题是公共理论，女人说女人是合理的，事实上，婚姻中没有对错，每个人的行为都是对对方的回应。如果对方的行为和言语过于极端，这种反应就会成为一种反应，所以重复，进入恶性循环，直到双方疲惫。

  5.冷战的危害不容忽视

  有些夫妇认为冷战或分居可以扑灭战争，但他们不知道这种消极的冷战只会加剧危机。有些人认为他们做了100%的努力，但他们甚至没有得到1%的回报，所以他们退到一个角落，严格防止死亡。经过心理学家的解释，我意识到冷战继续下去，往往比争吵更致命。冷战的前景往往是绝望的，没有人会在这段时间里考虑婚姻危机，而是四处游荡，寻找自己的价值。

  6.期望解决婚姻危机的人不应该认为自己太委屈

  快速婚姻治疗的最大优势之一是单方面主动解决婚姻危机。在学习这种新方法的过程中，一些女性并不怀疑这种方法本身，但认为她们最初是危机的受害者，然后主动寻求解决问题的解决方案，对自己太不公平，让自己受到委屈？婚姻心理学家认为，改变人们的是婚姻关系的老套。这种旧的意识形态和行为模式是婚姻危机的导火索。我们必须有信心改变原来的不良模式，以积极的态度和方式大胆地面对危机的婚姻。只是因为你认为婚姻对你太重要了，对孩子的健康成长太重要了，一个人可以携手生活是最重要的，你应该主动学习这种方法。对于期望的目标，承受这些小的不满是值得的。记住，只有主动改变自己，你才能主动掌握婚姻的命运。

  7.亲戚朋友介入越来越糟

  当婚姻危机来临时，相当一部分女性采取了不断向亲友讲述的方式，但结果越来越糟。为什么？据婚姻心理学家介绍，这种谈话促使他们对夫妻关系越来越有偏见。他们一遍又一遍地说，把对方的各种行为归因于主动性和故意性。所有的问题都与他们自己无关。事实上，所有的记忆都是由情绪控制的。当他们不清醒、不冷静时，记忆也在帮助他们撒谎，帮助弱者加强对方的不良行为。在这些不客观信息的指导下，哪个亲戚朋友不会偏袒说话的一方？所以帮你互相攻击会给火浇油。当然，被攻击方的过度表现将成为新矛盾的证据。

  8.不要试图用婚外情冲淡婚姻危机

  有这样一个女人，在丈夫出国留学期间，她用婚外情冲淡了婚姻危机。结果，她陷入了这样的误解，婚外情 ** 和暂时的幸福并不能满足她的最终需求，结果是以结束第一次婚姻为代价的。这个例子显然表明，不要试图用婚外情来稀释婚姻危机。婚外情本身就是对面临危机的婚姻的否。在这种状态下，你所做的一切都不能挽救婚姻，这无疑会加剧危机。婚姻和爱情的本质区别在于，婚姻是平淡的，双方都需要承担责任。

如果你从相反的角度考虑婚外情，受伤的一方应该意识到这是婚姻危机的一个信号。越轨的一方必须在婚外情中得到夫妻之间缺乏感情和应有的尊重。这应该促使自己深刻认识到自己婚姻的缺失和不足。没有婚姻的魔力。每天都不可能充满活力。回到平淡的婚姻是在小噪音中度过的。婚外情不能成为保鲜剂。

如果对方渴望通过努力回到家庭，他应该给他一个机会。事实证明，一个珍惜家庭的人在走了一段弯路后，往往会更加珍惜原来的家庭。他会认为他的妻子是世界上最罕见的人。宽容他，给他一个机会，你婚姻的主动权。

  9.离婚对孩子的伤害比父母想象的要高得多

  据婚姻心理学家介绍，西方心理咨询师现在正在积极呼吁有孩子的家庭不离婚。因为在孩子眼里，父母就像日出日落一样自然。如果他们很小的时候父母离婚，那无疑是一件天塌地下的事情，成为他们心中永恒的黑洞，是无法弥补的。如果父母离婚后再婚，这些孩子会面对两个母亲和父亲，在四个父母之间寻求平衡，这对他们年轻时来说真的很困难。他们中的一些人将等待父母的再婚一辈子。虽然父母已经建立了自己的家庭，但有些人仍然保持着白发的梦想，这种等待甚至会持续到他们生命的终结。